Förlagets beskrivning
Forma kroppen, bli starkare och bränn fett - på rätt ställen! Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. * 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass * Träningstid: 10-30 effektiva minuter * Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett
Fler böcker av Annika Sjöö
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Mage rumpa lår
Bokrecensioner » Mage rumpa lår : träning som ger resultat
|
|
|
|
|
|
|