Förlagets beskrivning
Vill du få kontroll över ditt liv och din vikt? Vem kan då bättre hjälpa dig än Oprah Winfrey, som själv prövat alla tänkbara bantningsdieter och som gått ner i vikt och upp igen ett antal gånger?! Men år 1992 förändrades hennes liv: då mötte hon Bob Greene, känd fysiolog och personlig instruktör med inriktning på friskvård, viktminskning och motivation. Han visade hur hon skulle äta och motionera, men också hur hon skulle stärka sitt självförtroende, så att viktminskningen blev permanent. Här beskrivs i tio steg exakt hur Oprah gjorde. Du får också läsa utdrag ur hennes dagbok om hennes vedermödor och knep för att följa programmet.
59 färgfotografier, 21 färgteckningar.
Fler böcker av författarna
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Tio steg till ett bättre liv
Bokrecensioner » Tio steg till ett bättre liv : om sambandet mellan en sund kropp och en sun
|
|
 |
|
|
|
|
