 |
|
Här & Nu - ett program för medveten närvaro/Mindfulness : det första svenska självträningsprogrammet i medveten närvaro - Mindfulness
Schenström, Ola
Övrigt. Schenström & Lindqvist AB 2005.
ISBN 9789197576406
|
|
|
|
Hitta bokens lägsta pris
|
Förlagets beskrivning
Recensioner "Sveriges svar på Jon Kabat-Zinn. Så skulle man kunna kalla läkaren Ola Schenström. Han har länge intresserat sig för stressrelaterade sjukdomar och hur man kan skapa ett liv i balans. Utöver sitt arbete som chef för Mjölkuddens vårdcentral i Luleå jobbar han som utvecklare inom Norrbottens läns landsting, och verkar bland annat för att kognitiva och beteendemedicinska metoder ska införas i primärvården. Dessutom ger han kurser om mindfulness (medveten närvaro) för lärare och vårdpersonal. Nu har han gett ut ett självträningsprogram i medveten närvaro, kallat Här och Nu (SOL). Med hjälp av ett faktahäfte om medveten närvaro, en cd-skiva och en träningsdagbok ska man på tio veckor lära känna sin kropp, sin andning samt lära sig stanna upp, observera det som sker, acceptera läget, agera uppmärksamt och släppa taget. Övningarna är väldigt korta (för korta kan jag tycka) och väldigt enkla och jordnära. Bra för den som vill ha det så." SvD Anders Haag
Fler böcker av Schenström, Ola
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Här & Nu
Bokrecensioner » Här & Nu - ett program för medveten närvaro/Mindfulness : det första svenska självträningsprogrammet i medveten närvaro - Mindfulness
|
|
 |
|
|
|
|
