Förlagets beskrivning
Från snabba kolhydrater till lugnare liv
Lättläst om vanor och ovanor kopplat till mat och stress. Intresseväckande och begripligt lotsas läsaren fram till kloka insikter. Bland annat att rätt slags mat gör oss mätta, glada och klara i huvudet. Sambandet mellan stress och dålig matsmältning klargörs, och bokens enkla råd och smakliga recept ger tydliga alternativ. Författarna förespråkar ingen särskild diet men föreslår en kost som hjälper dig att hålla blodsockret på en stabil nivå. Detta är ett gemensamt problem för alla som stressar. Bokens bärande idé är att en bra kost tar bort fokus från att inte äta för mycket, samt att du på köpet får en bättre sömn, fungerande mage och en hälsosammare vikt
Fler böcker av författarna
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Matovanor
Bokrecensioner » Matovanor : stressa ner med rätt mat
|
|
 |
|
|
|
|
