Förlagets beskrivning
Stresshanteraren - avslappningsövningar och mental träning mot stress" innehåller praktiska övningar i progressiv och autogen avslappningsteknik samt mental träning mot stress. Ljudboken kompletterar e-boken "Stresshanteraren" (ISBN 978-91-639-1828-5) och de metoder som syftar till att förebygga och lindra stressrelaterade besvär, till exempel oro, ångest och nedstämdhet. Ljudboken är utarbetad och inläst av beteendevetare Joakim H Andersson. Spår 1: Progressiv avspänning Spår 2: Autogen avspänning Spår 3: Mental träning mot stress Total speltid: 50 min och 51 sek
Fler böcker av Joakim H Andersson
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Stresshanteraren
Bokrecensioner » Stresshanteraren - avslappningsövningar och mental träning mot stress
|
|
 |
|
|
|
|
