Förlagets beskrivning
Det är inte så dumt att befinna sig mitt i livet. Självkänslan är i allmänhet bättre än när man var ung, man är mer klar över vem man är och vad man vill. Man är på väg in i en ny fas i tillvaron där man får litet mer tid för sig själv, kanske också mer förstånd att prioritera sina egna behov. Man är stark, klok och erfaren. Förhoppningsvis har man många aktiva och härliga år framför sig. Förutsatt att man får vara frisk.
Det är vad den här boken vill hjälpa dig med. Den ger dig kunskap om hur du förebygger sjukdomar som hjärtinfarkt, bröstcancer och benskörhet och vad det finns för hjälp mot klimakteriebesvär och inkontinens. Den presenterar senaste forskning om hur du ska äta för att må bra, ger tips om motionsformer som kan passa dig, berättar om hur du kan trimma hjärnan och förbättra minnet, hjälper dig att varva ner och hantera stressen, lotsar dig till ett sinnligare, mer närvarande och levande kvinnoliv.
I boken medverkar ledande experter på kvinnohälsa, flera av dem engagerade i 1,6 miljonerklubben som arbetar för att sprida information och skapa opinion kring kvinnohälsofrågor.
Om författaren, Iris Kihlman är författare och journalist inom hälso- och medicinområdet. Hon har skrivit flera böcker om hälsa och medverkar som frilansjournalist i olika tidningar och tidskrifter.
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Hela kvinnan 50+
Bokrecensioner » Hela kvinnan 50+ : inspirationsbok om kvinnors hälsa
|
|
 |
|
|
|
|
