Förlagets beskrivning
Porten In 7 Guidade meditationer för personlig utveckling & själslig kontakt Tina Ikonomidou, guidar dig till fokuserad andning, närvaro och avslappning. Det ger dig möjlighet att lämna dagens brus och rörelse för en stund och sjunka in i upplevelsen av dig själv. Meditation är ett vackert sätt för daglig rening, mental avslappning, känslomässig balansering och energimässig påfyllnad. Denna meditationsserie innehåller 7 meditationer, kopplade till chakrasystemet, som tar dig genom aspekter för ett välmående liv. Introduktion, 1:12 Trygghet - chakra 1, 11:21 Kreativitet - chakra 2, 12:21 Kraft - chakra 3, 13:11 Kärlek - chakra 4, 12:35 Sanning - chakra 5, 11:57 Klarseende - chakra 6, 12:22 Gemenskap - chakra 7, 11:25 Varje tema har sin egna effekt, med affirmation, kroppsfokus, andningsteknik och energimässiga rörelse. Även ljudet är utvalt för att resonera och balansera respektive chakra. Meditationerna öppnar upp för att stärka kontakten till ditt innerst, ge stöd till din person och ankra kontakt med din själ. Kontakten blir stadigare ju oftare du hör och gör varje meditation. Du kommer känna dig mer avslappnad, lugn och i linje med den du är. Det ger dig styrka att släppa taget om det som inte längre är del av ditt liv och och din väg, för att ge plats åt den du verkligen är. Låt meditationerna vara ett stöd för dig i ditt liv och gör en eller flera dagligen. Väljer du att göra en i taget, börja då med den första och gör den gärna i 21 dagar innan du går vidare till nästa. Det tar 21-40 dagar för en avprogrammering av gamla mönster och ny vana att skapas. Du kan även göra hela meditationsserien som en chakrabalansering. Välj det som passar dig! Denna meditationsserie är del av ett 1 -årigt självledarskapsprogram som Tina erbjuder, som bygger på naturbaserat ledarskap med shamanska och yogiska verktyg. Erbjuds på www.ecoleadsweden.com Tina Ikonomidou, författaren till meditationerna, är en uppskattad utbildare, vägledare, yoga och meditationslärare. Hon har i 20 år arbetat med att stödja människor i deras personliga, arbetsrelaterade och själsliga utveckling. Hon har en förmåga att få skalen att fall och essensen att skina igenom. Det är som att hon talar till själen och lockar fram den att ta mer plats. Läs mer om Tina och hennes bidrag till människor och världen: www.tinaikonomidou.com www.ecoleadsweden.com www.lunasoulandsound.com Du finner även henne på sociala medier som Facebook och Instagram. Redigering: Håkan Lagesson Publicering & copyright: Amrita Essence
Fler böcker av Tina Ikonomidou
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Porten In
Bokrecensioner » Porten In - 7 Guidade meditationer för personlig utveckling & själslig kontakt
|
|
 |
|
|
|
|
