Förlagets beskrivning
Varför äter jag fel när jag vet hur jag ska äta rätt? ?Varför kan jag inte stå emot suget att stoppa något i munnen? ?Varför kan jag inte behålla viktnedgången?
Därför att övervikt och fetma inte i första hand handlar om kost, utan om självbild, stress och negativa tankar och känslor.
Kognitiv behandling vid övervikt och fetma bygger på en specialdesignad KBT-metod för övervikts- och fetmabehandling som i två publicerade vetenskapliga studier på Karolinska Institutet visat sig leda till bestående viktnedgång, trots att själva behandlingen bara omfattar 10 veckor.
Kognitiv behandling vid övervikt och fetma är ett program som i strukturerad lektionsform ger deltagarna kunskap om det som Lisbeth Stahre kallar för ett "kompensatoriskt ätbeteende" och hur man ska komma tillrätta med det.
Metoden ger patienten kunskap om både de verkliga orsakerna till överätandet och instrument att varaktigt kunna förändra detta.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Fler böcker av Lisbeth Stahre
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Kognitiv behandling vid övervikt och fetma
Bokrecensioner » Kognitiv behandling vid övervikt och fetma
|
|
 |
|
|
|
|
