Förlagets beskrivning
Våga förstå, våga förändra, våga förnya
Har livet blivit en kamp där krav, måsten och borden dominerar? Kanske är glädjen på väg att rinna bort eller har den försvunnit för länge sedan? Här är boken för dig som är på väg att bli, är eller har varit utbränd. Men givetvis även för alla andra som tenderar att springa ifrån sig själva.
I Nystart i livet får läsaren lära sig mer om stress och de egentliga orsakerna bakom utbrändhet.Här finns många praktiska lära känna sig själv-övningar, bryta mönstret-tips och tänka rätt-förslag.Läsaren coachas fram till ett nytt, meningsfullare och ärligare liv. Madeleine Åsbrink delar också med sig av sina erfarenheter från sin egen utbrändhet och sin väg tillbaka till livet. Sedan 2002 arbetar hon som terapeut och idag föreläser hon och har kurser om stress, balans i livet och utbrändhet.
En av de osunda drivkrafterna är det eviga presterandet och oförmågan att älska sig själv. Så här skriver Madeleine: "I boken får du lära dig om dina osunda drivkrafter och hur du kan hitta till de sunda drivkrafterna som kommer från ditt inre och som framförallt karaktäriseras av din sanna vilja och din inre röst. Om man levt hela livet med fokus på alla runtomkring tar det en stund att hitta in till sig själv. Man måste lära känna sin kropp, sina känslor och behov. Alla utbrända behöver lära sig den stora konsten att säga NEJ och att ge av rätt anledning - nämligen för att man VILL."
Madeleine Åsbrinkbor tillsammans med man, två barn, hund och katt i Vaxholm. Efter att varit sjukskriven i 10 månader för utbrändhet bytte Madeleine karriär till något som hon verkligenkänner för, nämligen personlig utveckling. Idag arbetar hon som terapeut, kursledare, föreläsare och qigongledare. Hon föreläser framför allt om stress och utbrändhet, men även om kroppen, kroppskännedom och gruppdynamik.
Fler böcker av Madeleine Åsbrink
Liknande böcker
Recensioner
Den här boken har tyvärr inte några recensioner ännu. Om du redan läst boken, skriv en recension!
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Nystart i livet
Bokrecensioner » Nystart i livet : hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet
|
|
 |
|
|
|
|
