Förlagets beskrivning
Hur kommer det sig att människor som utåt sett har allt - skönhet, status, förmögenhet, talang, kunskap, framåtanda, självförtroende - ändå kan känna sig misslyckade och otillräckliga? Svaret är med största sannolikhet: låg självkänsla.
Med lågsjälvkänsla spelar det ingen roll vad vi erövrar eller hur högt vi når - vi kommer ständigt att vara rädda för att misslyckas. Vi kan inte heller uppskatta vad vi uppnått utan måste hela tiden uträtta mer. Vi klarar varken av komplimanger eller kritik - och i slutändan förlorar vi vår livslust.
För att komma till rätta med problemet är det väsentligt att känna till skillnaden mellan "självförtroende" och "självkänsla":
- självförtroende: en stark tilltro till den egna personlighetens förmåga att prestera
- självkänsla: medvetenhet om den egna personlighetens värde, det vill säga mitt eget värde i mina egna ögon
I boken presenteras ett fungerande träningsprogram för självkänslan. Samma regler gäller för självkänslan som för vår fysiska kondition - vi måste öva upp den och sedan underhålla den.
Med exempel som är lätta att känna igen sig i hjälper författaren oss att riva de hinder som står i vägen för hög självkänsla och ett rikare liv. Enkelt och humoristiskt visar hon vad låg självkänsla åstadkommer och hur vi med gott humör och inte alltför mycket grubblerier kan bli medvetna om den egna personlighetens värde.
Boken kan läsas av alla som ibland känner sig osäkra och vilsna i en värld fylld av krav. Självkänsla nu! är tänkt att fungera som en klok och trygg vän att hålla i handen när det blåser snålt.
Mia Törnblom är 38 år och arbetar som coach i personlig utveckling. Hon har själv lyckats ta sig ur ett nattsvart mörker och lever nu ett glädjerikt liv. Full av kraft och energi. Idag coachar hon företagsledare, idrottsstjärnor, skådespelare, medieprofiler, unga kvinnor som farit illa - alla som har modet att våga förändra sitt liv.
Fler böcker av Mia Törnblom
Liknande böcker
anon
tack mia!  (Betyg 5 av 5)
Jag sträckläste boken och den träffar på pricken. Urbra! Borde läsas av alla som nångång funderat över den egna personen.
( Självkänsla nu!)
Lena Karlsson
Tack för en bra bok! (Betyg 5 av 5)
Hej Mia!
Din bok var jättebra! Jag blev inspirerad och känner att jag fått kraft och motivation att ta nästa steg. Att ha bra självförtroende och självkänsla borde vara en självklarhet. Men! så är det tyvärr inte för alla, och då är det bra att personer som Mia "dyker upp" och kan ge mig/oss de rätta redskapen på vägen... :)
( Självkänsla nu!)
Karin
Tänker annorlunda nu! (Betyg 5 av 5)
Tack Mia för en superbra bok. Jag KAN helt enkelt inte tänka illa om andra människor längre - ALLA männsikor skulle ha nytta av att läsa denna lättförsåeliga och intressanta bok. JAg har läst den flera gånger och tar fram den då och då för att "bli påmind" om vissa saker. Tack än en gång!
( Självkänsla nu!)
Tessan
superbra bok! (Betyg 5 av 5)
älskade boken!
helt underbart gjort Mia!
denna bok har byggt upp mig massor och jag känner att jag har en bättre grund bakom mig själv tack vare denna bok.
bygger upp mig själv steg för steg.
rekommenderar den till alla jag känner!!
( Självkänsla nu!)
anon
Jättebra bok (Betyg 5 av 5)
Har sträckläst din bok och ska nu köra om ett varv för att börja med övningarna. Så fort jag bara tänker på att se mig i spegeln och säga att jag är värdefull så börjar jag gråta. Behöver verkligen denna bok. Tack för hjälpen!
( Självkänsla nu!)
Recensera boken
Skriv en recension och dela dina åsikter med andra. Försök att fokusera på bokens innehåll. Läs våra instruktioner för mer information.
Självkänsla nu!
Bokrecensioner » Självkänsla nu!
|
|
 |
|
|
|
|
